Дикий ямс: химический состав и полезные свойства, применение в народной медицине

Дикий ямс: применение, польза и противопоказания

При угасании функций половой системы женщины наблюдают повышенную нервную возбудимость, нарушения сна, чувство жара, резкое увядание кожи, ухудшение общего самочувствия.

Неприятные симптомы менопаузы связаны с гормонами.

Но естественные возрастные изменения можно затормозить, используя свойства растений, богатых фитоэстрогенами — соединениями, по строению сходными с наиболее активным женским половым гормоном эстрадиолом.

Хорошим примером служит ямс — клубненосная тропическая культура, широко распространенная в Азии, Африке, Китае, Америке. Его употребление в свежем или приготовленном виде способно избавить от многих негативных симптомов, а также улучшить состояние соединительной и костной ткани, уменьшить уровень холестерина в крови, помочь при проблемах пищеварительной системы.

Общие сведения

Растение семейства диоскорейных ценится за высокое содержание крахмала, витаминов, калия, магния, клетчатки. Съедобными считаются клубневые корни. Они вырастают до размера более 2 м и могут весить до 70 кг.

Клубни не требуют специальных условий хранения, хорошо хранятся в тепле. Как сельскохозяйственная культура ямс выращивается во многих странах с тропическим климатом.

Разновидности ямса, диоскорея обыкновенная и диоскорея кавказская, широко применяются в народной медицине Кавказа для лечения остеохондроза, ревматизма, атеросклероза, сердечных недугов. Экстракт дикого ямса используется в гомеопатических целях при болях в желудке. Из корневища изготавливают желчегонные препараты и выделяют компонент для приготовления гормональных средств для женщин.

Химический состав

Помимо большого количества витаминов и минералов дикий ямс содержит стероидные гликозиды, которые выступают аналогами стероидных гормонов человека. Также растение богато сапонинами, которые участвуют в обменных процессах, контролируют уровень липидов, нормализуют уровень холестерина в крови.

Полезные свойства дикого ямса

Из дикого ямса извлекают биологически активные вещества, которые используются в фармакологии и косметологии. Официальная медицина рекомендует использовать препараты диоскореи при следующих состояниях:

• Головной боли;
• Раздражительности;
• Шуме в ушах;
• Атеросклерозе сосудов мозга;
• Нарушениях зрения;
• Высоком артериальном давлении;
• При приступах стенокардии;
• Плохой памяти;
• Эмоциональной нестабильности;
• Высоком уровне холестерина;
• Геморрое;
• Желудочных болях;
• При изжоге и ощущении горечи во рту.

Экстракт дикого ямса можно купить в аптеке. Он улучшает гормональный фон, препятствует раннему старению организма. Когда снижается выработка собственных гормонов, ухудшается течение метаболизма и биохимических процессов во всех системах организма.

Нарушается синтез коллагена и, как следствие, появляются морщины, начинают развиваться деструктивные изменения в суставах. Прием препаратов дикого ямса поможет избежать выраженных изменений, продлить молодость кожи, улучшить работу внутренних органов.

Основные достоинства дикого ямса:

• Нормализация уровня гормонов. У женщин сохраняется репродуктивная функция, нормализуется менструальный цикл, облегчается синдром менопаузы. При нормальном гормональном балансе создается препятствие развитию остеопороза;
• Спазмолитическое действие. Экстракт используется как спазмолитик при заболеваниях пищеварительной системы, способствует устранению кишечных колик. Оказывает легкое мочегонное действие, что предупреждает развитие отеков, помогает нормализовать давление;
• Антисклеротическое действие. Дикий ямс ускоряет липидный обмен. В результате растворяются и выводятся из организма «залежи» холестерина. Сосуды избавляются от холестериновых бляшек, улучшается кровоток, создаются условия, благоприятные для профилактики атеросклероза. У человека приходит в норму артериальное давление, проходят головные боли, улучшается память.

При большой массе тела препараты дикого ямса помогают уменьшить чувство голода, снабжают организм веществами-блокаторами аппетита. Улучшение умственной деятельности благотворно влияет на работу центральной нервной системы. Нормализация обменных процессов приводит к повышению иммунного статуса.

Польза дикого ямса для женщин

Вещества, которые вырабатывают из дикого ямса, не оказывают прямого гормонального воздействия на организм женщины, но помогают защитить органы-мишени от нарушений, связанных с дисбалансом собственных гормонов.

Биологически активные добавки и экстракты часто используют в гинекологии.

Мастопатия

Основную роль в развитии мастопатии играет гормональный дисбаланс. При нормализации уровня гормонов и устранении воспалительной составляющей процесса удается справиться с заболеванием. Препараты дикого ямса используют в дополнение к традиционному лечению.

Миома матки

Рост доброкачественной опухоли связывают с гормональной зависимостью женского организма. Миома развивается как при высоком, так и при низком уровне эстрогена. Для лечения используют консервативные и хирургические методы. Чтобы остановить рост опухоли, назначают прием лекарственных растений с прогестогенным эффектом, в том числе, экстракт дикого ямса.

Эндометриоз

Заболевание является гормонозависимым, развивается у женщин в репродуктивном возрасте. Механизм развития зависит от изменений гормональных функций яичников. Благодаря способности активных компонентов ямса нормализовать гормональный фон, поддерживается баланс гормонов в органах половой системы, предупреждается развитие эндометриоза.

Климакс

Во время климакса начинается гормональная перестройка организма. Менопауза доставляет женщинам немало неприятностей. Появляются потливость, приливы, нервная возбудимость, одышка, происходят изменения внешности. Препараты с фитоэстрогенами несут облегчение симптомов, предотвращают негативные изменения в соединительной и костной тканях.

Беременность

Еще наши прабабки использовали дикий ямс для предотвращения раннего токсикоза и профилактики невынашивания плода.

Польза для мужчин

Дикий ямс наиболее часто используется при проблемах женской репродуктивной системы. Но ряд свойств полезны и мужскому организму:

• Повышает уровень тестостерона;
• Способствует половой активности;
• Служит профилактикой остеопороза;
• Нормализует повышенное давление;
• Предупреждает ожирение;
• Повышает умственную активность;
• Нормализует уровень холестерина.

Дикий ямс: противопоказания и побочные действия

Хотя даже наши прабабки использовали это средство при беременности, действие на беременных до конца не изучено. Чтобы предотвратить появление негативных реакций, лучше отказаться от приема препаратов из дикого ямса.

Блюда из корнеплода можно включать в состав диетического рациона. Если продукт ранее не употребляли, то превышение нормы может привести к нарушению пищеварительных функций, появлению диспепсии (нарушение стула, боль в животе, тошнота).

Желчегонные свойства дикого ямса противопоказаны при желчнокаменной болезни и заболеваниях желчевыводящих путей.

Запрещено принимать продукт детям.

Формы и препараты

Крахмалсодержащий продукт употребляют в пищу. В местах произрастания ямс считают универсальным овощем: его отваривают, запекают, тушат, употребляют самостоятельно и с различными соусами.

В терапевтических целях применяют экстракт и биологически активные добавки к пище.

Капсулированный препарат Wild Yam Root помимо экстракта ямса не содержит ничего. Капсулы рекомендуют при предменструальном синдроме, гормональном дисбалансе, спастических болях.

Таблетки от Planetary Herbal помимо экстракта и корня диоскореи включает композицию из активных компонентов других растений, которые также помогают при гормональных изменениях: клопогон кистеносный, корень женьшеня, корень солодки, корень имбиря и др.

В качестве основного компонента экстракт дикого ямса может быть включен в состав биологически активных добавок для контроля веса и похудения. В этом случае он дополняется витаминным комплексом и микроэлементами для исключения дефицита минералов.

Дикий ямс: инструкция по применению

Источник стероидных сапонинов в 1 капсуле содержит суточную дозу необходимых человеку веществ. Средство необходимо принимать один раз в день независимо от приема пищи.

Выпускается в блистерах по 30 капсул для месячного приема и баночках с крышкой на 100 капсул для длительного курса. Дозировка сухого вещества в разных препаратах может различаться.

Хранить следует в месте, недоступном для детей.

Отзывы специалистов

Ирина Калугина, гинеколог

Своим пациентам я рекомендую принимать экстракт дикого ямса при маточных болях, нарушении менструации, при менопаузе. Натуральное средство — хорошая альтернатива синтетическим гормональным средствам. С его помощью женщины избавляются от неприятных симптомов, улучшают качество жизни, продляют молодость.

Отзывы покупателей

Ирина

У меня не было больших проблем по гинекологии. Просто нарушения цикла. Анализы в норме. Врач посоветовал пропить экстракт ямса для поддержания организма. У меня к БАДам отношение больше негативное, но тут растительный продукт, я решила попробовать. Большая упаковка полностью нормализовала цикл. Теперь все, как по часикам.

Евгения

Я согласна, что упаковка нужна большая, как минимум на трехмесячный курс. Я сначала купила блистер на 30 капсул, почти ничего не поняла. Правда, болей при очередных месячных не было с первого раза. А полностью эффект почувствовала только месяца через 2,5, когда купила и почти пропила большую упаковку.

Источник: https://safeyourhealth.ru/dikiy-yams-primenenie-polza-i-protivopokazaniya/

Дикий ямс: химический состав и полезные свойства, применение в народной медицине

В древности существовала легенда о девушке Диоскориде, лечившей людей. А в Древней Греции целитель Диоскорид открыл полезные свойства этой многолетней травянистой лианы. Именно поэтому название рода дикого ямса – диоскорея.

Как выглядит и где растет дикий ямс

Существует несколько ямсов – китайский, крылатый, съедобный и другие. Диоскорея мохнатая (сладкий картофель) обладает разветвленным мочковатым корневищем и вьющимся либо ползучим красно-коричневым стеблем. Листья имеют диаметр 5 – 6 см и длину 12 см. У корневой шейки образуются тонкие боковые побеги, достигающие 50 см в длину.

Цветет трава очень редко. Мелкие цветочки желтовато-зеленого цвета собраны в поникающие соцветия. Плод – трех-гнездая крылатая коробочка. На концах корневища образуются клубни, имеющие овальную или округлую форму, кожуру розового или пурпурного оттенка и желтоватую мякоть. Достоинство овоща в устойчивости к различным заболеваниям и вредителям.

Культура распространена в зонах тропического и умеренного климата. Подходящие условия для культивации в азиатских странах, Латинской Америке, Африки и Океании.

Состав и пищевая ценность диоскореи мохнатой

В Китае дикий ямс называют горным лекарством. В лечебных целях обычно применяются корни и клубни лианы, представляющие кладезь полезных элементов.

Мелкие части корневой системы оставляют для размножения, а крупные идут в ход. Для более легкой очистки жесткой коры плода, которая тяжело снимается, рекомендуется распарить клубни. Тогда ее можно легко снять.

Состав и воздействие на организм дикого ямса:

1. Крахмал, содержащийся в клубнях, наделяет растение питательной ценностью. Пищевые волокна и растительный белок благотворно воздействует на пищеварительный процесс.
2. Активные вещества, уберегающие от развития атеросклероза.
3. Минеральные вещества, микроэлементы и насыщенные жирные кислоты, стабилизирующие обмен веществ, укрепляющие стенки сосудов и улучшающие состав крови.
4. Фитоэстрогены, регулирующие гормональный баланс. Налаживается менструальный цикл и отодвигается наступление климакса.
5. Витамины. Умеренное употребление овоща полезно женщинам, вынашивающим ребенка, детям и лицам преклонного возраста. Происходит восстановление зрения, улучшение состояния кожного покрова и волос.
6. Аллантоин. Способствует заживлению кожных повреждений и фурункулов.

Диоскорея мохнатая является скороспелым сортом, вызревающим в течение 6 месяцев. Если культуру посадить в середине весны (апрель), в конце октября можно собирать урожай.

Лечебные свойства дикого ямса для женщин

Лечебный овощ нашел применение в производстве эффективных препаратов, необходимых для женского организма. Фитоэстрогены растения усиливают жизненную энергию, защищают от остеопороза, нормализуют и поддерживают гормональный баланс, устраняют симптоматику климакса, облегчают проявления ПМС.

Дикий ямс при бесплодии и во время беременности

Стероидноподобные соединения, включенные в состав растения, положительно влияют на рождаемость. Данные соединения легко трансформируются в половые гормоны.

В результате повышается выделение фолликулостимулирующего гормона, который стимулирует яичники к выпуску яйцеклетки.

В случае повышенного потребления диоскореи ежемесячно происходит выделение более одной яйцеклетки, что является причиной рождения близнецов.

Поскольку употребление ямса вызывает риск врожденных аномалий либо самопроизвольных выкидышей, его не рекомендуют использовать беременным и кормящим женщинам, особенно сильно концентрированных средств (от 15 – до 90 %). При необходимости желательно посетить медицинское учреждение для консультации с врачом.

Дикий ямс при климаксе

Средства, содержащие в основе диоскорею мохнатую, рекомендованы к применению при климаксе. Представительницы женского пола со страхом ждут наступление этого периода, поскольку считают, что менопауза является началом стремительного увядания организма.

Специалисты заявляют, что климакс – это всего лишь прекращение репродуктивной функции организма, связанное с остановкой производства женских гормонов. Данные изменения в функционировании яичников предшествуют головным болям, перепадам настроения, нарушению сна и приливам. Для минимизации явлений, доставляющих неприятности, рекомендуется принимать средства из лечебной травы.

Рецепты народной медицины с диким ямсом

В домашней терапии известно множество рецептов для лечения различных недугов, пригодных для самостоятельного изготовления.

1. Восстановление организма после долгой болезни. Подготовить 100 г мелко нарезанного корня и 50 мл водки. Залить сырье водкой и настоять в течение 10 суток в защищенном от света месте. Перед употреблением процедить. Инструкция применения: после приема пищи по 30 капель.
2. Для восстановления сердечно-сосудистой системы. Соединить измельченный корень (7,5 столовых ложек) с 1,5 л водки. Спустя 10 дней принимать по 1 чайной ложке трижды в день.
3. В целях поддержания нервной системы заварить 1 чайную ложку сырья 200 мл горячей воды и поместить на водяную баню. Через 20 минут остудить и процедить. Средство употребляется по 1 столовой ложке 3 раза в сутки.
4. Для улучшения памяти и нормализации сна пить чай из диоскореи. Необходимо соединить корневище с зеленым чаем в пропорции 1:2 и заваривать как чай и принимать утром после завтрака.
5. От ревматизма пить раствор из воды и 1 чайной ложки порошка ямса дважды в день.

Ввиду того что диоскорея внесена в Красную книгу, профессиональные травники выращивают его самостоятельно.

Препараты и пищевые добавки с экстрактом дикого ямса

Готовые аптечные средства выпускаются в различных формах. Каждое средство имеет соответствующую инструкцию применения, от которой не следует отступать. Действия препаратов на организм:

• снижают показатели холестерина и защищают сосуды от образования бляшек;
• нормализуют менструальный цикл;
• улучшают функцию половых желез;
• снижают артериальное давление;
• стимулируют секрецию женских половых гормонов.

Фармацевтические компании производят добавки, в составе которых содержатся несколько действующих веществ, воздействующих на укрепление и восстановление организма:

• Дикий ямс Комплекс;
• Wild Yam GP;
• Лора.

Помимо таблеток и капсул, в продаже имеются сыворотка, лосьон, мыло и крем, содержащие целебный продукт.

Противопоказания и меры предосторожности

Большинство людей могут употреблять дикий ямс, не боясь опасений. Однако передозировка растения может вызвать тошноту, рвоту, затруднение дыхания и сыпь. Поскольку его действие сравнимо с эстрогенами, оно запрещено людям, страдающим от:

• рака молочной железы, яичников и матки;
• миомы матки и эндометриоза.

Противопоказания имеют пациенты с дефицитом белка, панкреатитом, гепатитом и холециститом. Во избежание негативного влияния лекарственного средства на функционирование ЖКТ, не рекомендуется принимать их на голодный желудок

Дикий ямс в кулинарии

Целебное растение богато содержанием углеводов, широко применяется в кухнях многих народностей. В приготовлении блюд используется листва, стебли и корни ямса.

Продукт употребляют только после прохождения термической обработки. Сладкий овощ жарят, варят, запекают и тушат. Мелко нарезанные корнеплоды сушат и перетирают в муку, из которой делают лепешки либо добавляют в соусы.

Как приготовить ямс (видео)

Клубневая культура способна храниться при высокой температуре, что подходит для стран Африки и повышает ей ценность в сезон дождей во время дефицита продовольствия. Свежий сок листьев помогает при укусах змей и скорпионов, а также способствует заживлению ран.

Источник: https://DachaDecor.ru/lekarstvennie-rasteniya/dikiy-yams-chimicheskiy-sostav-i-poleznie-svoystva-primenenie-v-narodnoy-meditsine

Дикий ямс: свойства полезные и вредные, отзывы врачей

Сегодня ямсом именуют сразу несколько видов растений, принадлежащих к интересному роду – диоскорея. Дикий ямс растёт, в основном, на территории Нигерии, но также есть производство в Латинской Америке и Азии.

Польза этого продукта была открыта ещё древнейшим целителем Греции, которого звали Диоскорид.

Также существует красивая легенда о том, что некая девушка Диоскорида много лет назад лечила людей, и именно в честь неё семейство растений получило название.

• Состав
• Особенности
• Помощь организму
• Ограничения
• Таблица ценности

Дикий ямс на грядке

Состав

1. Дикий ямс очень полезен для женщин. В его составе находятся фитоэстрогены, которые регулируют гормональный баланс, например, диосгенин, используемый даже для стероидных препаратов. Вещества помогают наладить месячный цикл и отдалить наступление климакса. Фитоэстроген – хороший помощник в защите от маточной атрофии и снижения маточного тонуса.
2. Калорийность у этого растения не самая маленькая, зато это очень питательный продукт благодаря обилию крахмала. Для пищеварения ямс необходим из-за содержания пищевых волокон, растительного белка.
3. Целебные свойства продукта также связаны с обилием насыщенных жирных кислот и таких минеральных веществ, как кальций, натрий, магний, фосфор, калий. Среди микроэлементов в ямсе имеются медь, железо, селен, цинк, марганец. Такие компоненты стабилизируют метаболизм, укрепляют стенки сосудов и тканей, улучшают состав крови и облегчают работу самых разных органов.
4. Среди витаминов в диком ямсе присутствуют ниацин, тимин, аскорбиновая и фолиевая кислоты, рибофлавин, бета-каротин, холин, витамины В, Е, К. Поэтому в умеренных количествах продукт полезен беременным, детям и пожилым людям. Ямс можно употреблять для укрепления иммунитета и улучшения состояния кожи, зрения, волос.
5. Польза растения ещё и в том, что его активные вещества не позволяют развиться атеросклерозу. Необходимо отметить, что в составе ямса есть аллантоин, заживляющий язвы, раны и фурункулы. Клубни некоторых сортов содержат диаскорин, который служит основой для многих противозачаточных средств.

Особенности

• Дикий ямс бывает нескольких видов. Встречаются белые, жёлтые, китайские сорта растения. При этом не все представители Дискореи являются ямсом, и это нужно учитывать при покупке семян для выращивания. Внешне растение отличается тонкими стеблями, разветвлённой корневой системой и округлыми листьями с острой верхушкой. Цветёт ямс крайне редко.
• В пищу принято употреблять сами клубни растения. Они могут весить несколько десятков килограмм и даже достигать пары метров в длину. Цвет плодов разный: от белого и розоватого до лилового и пурпурного оттенков. Мякоть внутри плодов обычно белоснежная или желтоватая. В некоторых кухнях, например, на территории Африки, употребляют также зелёные листья ямса, его коричневые стебли и изогнутые корешки.
• Иногда корнеплоды ямса именуют сладкой картошкой. Отсюда и сходства в приготовлении, ведь продукт можно жарить, запекать, коптить, варить и тушить. Из ямса делают пюре на гарнир к мясу, добавляют плоды в десерты, а также высушивают и превращают в муку, чтобы создавать соусы и лепёшки.

Дикий ямс созрел

Помощь организму

Сегодня дикий ямс необычайно часто становится компонентом для создания биологически активных добавок и некоторых официальных медицинских препаратов.

Его терапевтический эффект довольно разнообразен, особенно если употреблять экстракт в форме таблеток. Тем не менее, натуральное растение всегда вызывает меньше опасений, ведь в нём точно нет бесполезных компонентов.

А если вы уверены в производителе, то и о нитратах беспокоиться не нужно.

Несмотря на немаленькую калорийность, такой продукт значительно улучшает пищеварение. Ямс облегчает гастрит, убирает колики, уменьшает вздутие живота. Растение стабилизирует метаболизм, снижает показатели сахара и холестерина. Поэтому люди с диабетом и ожирением могут включать в рацион подобные плоды без опасения.

Целебные свойства корнеплодов и листьев особенно актуальны для слабого пола. Ямс очень быстро снимает мышечные спазмы, поэтому облегчить состояние во время менструаций можно даже с одним овощем.

Эта же способность растения используется для снятия судорог. Поскольку в продукте содержится диаскорин, употребление ямса усиливает сокращение маточной мускулатуры и повышает половое влечение.

Есть мнение, что корнеплод помогает скорее избавиться от кисты яичников.

Мужчинам овощ тоже необходим, ведь он активизирует сперматогенез, защищает от развития остеопороза и обеспечивает правильную работу иммунитета. За счёт диаскорина дикий ямс можно кушать для профилактики раковых заболеваний. При этом речь идёт об опухолях в кишечнике, печени, лёгких, щитовидке и груди. Даже от рака кожи растение способно уберечь при регулярном потреблении.

Считается также, что ямс способен понизить артериальное давление, нормализовать липидный состав крови. Клубни укрепляют сосудистые стенки и растворяют атеросклеротические бляшки, используются для устранения разного рода инфекций.

Народная медицина предполагает лечение бесплодия, артрита и холецистита именно на основе данного растения. Продукт применяют при болезнях гипофиза, надпочечников, гипоталамуса, желчного пузыря.

Регулярно поедая ямс, можно забыть о хронической усталости, постоянной астме, ревматизме, дивертикулёзе.

В Африке большой популярностью пользуется настойка на ямсе. Её полезные свойства связаны с болезнями сердечно-сосудистой системы. Употребляют жидкость при стенокардии, аритмии, тахикардии. Она же избавляет от головокружения, мигреней и катаракты. В современной медицине БАДы с диким ямсом назначают после инсультов и инфарктов, а также для предотвращения гипертензии, ишемической болезни.

Американская народная медицина применяет отвары и готовые плоды ямса в случае сильных приступов кашля. В Китае это растение тонизирует почки и стимулирует селезёнку. Корнем дикого ямса лечат гипертиреоз, сахарный диабет и нефрит. В тех краях, где это растение не выращивают в сельскохозяйственных целях, листья, корни и плоды идут на создание средств против укусов змей и опасных насекомых.

Косметологическое применение ямса тоже возможно. Растение лечить конъюнктивит, экзему, псориаз и просто хорошо увлажняет кожу. Считается, что данный продукт стимулирует выработку важного материнского гормона. Он воздействует сразу на все процессы в организме и замедляет старение. С его помощь ускоряется выработка коллагена, а значит, состояние кожных покровов заметно улучшается.

Ограничения

Употреблять дикий ямс в любом виде можно далеко не всем людям. В качестве противопоказаний специалисты часто называют миому матки, онкологию яичников и молочной железы, эндометриоз.

Конечно, в таком случае вред растения распространяется лишь на женщин.

Сильному полу стоит воздержаться от поедания корнеплода в случае хронического дефицита белка, потому что ямс повышает риск появления тромбов.

Если вы планируете сделать настойку на спирту с добавлением ямса, то учтите, что противопоказаниями выступают гастрит, панкреатит, холецистит, гепатит, язва, камни в желчном пузыре. Такие ограничения связаны, прежде всего, с раздражающим воздействием напитка на желудок и кишечник.

https://www.youtube.com/watch?v=ZLc8ifhDoCE

Особый вред может нанести сырой корнеплод ямса. Диоскорин негативно воздействует на печень и почки, если не обработать продукт термическим способом. Может возникнуть и расстройство желудка. Реже появляется аллергическая сыпь и различные проблемы с дыханием.

Только после консультации с доктором можно употреблять продукт в процессе беременности. Дело в том, что растение может спровоцировать ранние роды или даже развить некие патологии в зародыше.

В период лактации от корнеплодов тоже лучше воздержаться, ведь их влияние на маленького ребёнка и молоко до конца не изучено.

С осторожностью включайте ямс в рацион перед хирургическими вмешательствами, а также на фоне приёма оральных контрацептивов и лекарств, которые снимают воспаления или разжижают кровь.

Таблица ценности

Источник: http://ozak.ru/pitanie/product/dikij-yams.html

Дикий ямс

Дикий ямс (англ. Wild Yam) – это эффективное средство для лечения многих женских проблем и сопутствующих заболеваний. Научное название дикого ямса – диоскорея, но чаще употребляется именно первое наименование. Родиной этого растения считаются Северная и Центральная Америка, хотя другие разновидности ямса произрастают в Африке и Азии.

Наверняка многие слышали слово «ямс», а кто-то даже и знает о его популярности среди коренных индейцев Америки: из его корней делали подобие муки, из которого пекли питательный хлеб и готовили похлебки. В настоящее время на слуху дикий ямс, поскольку он положительно влияет на женский организм, и многие врачи рекомендуют его к использованию.

Дикий ямс: трава

Дикий ямс – это многолетнее травянистое растение, внешне напоминающее лиану, его стебли могут достигать 4-5 метров длину.

Листья довольно крупные сердцевидной формы, равномерно располагаются по всему стеблю. Цветет ямс редко, цветки мелкие, желтоватого цвета.

Лекарственной ценностью обладают корни или клубни растения, другие части дикого ямса в лечебных целях практически не используются.

Дикий ямс: корень

Корень дикого ямса – это кладезь полезных веществ, витаминов и минералов. Корневая система этого растения разветвленная, на подземной части стебля образуются т.н. столоны, которые утолщаясь, образуют клубни. Масса этих клубней может быть различной – от нескольких грамм до 10-20 кг.

В лекарственных целях используют в основном крупные части, а мелкие – для размножения. Внешний вид клубней: овальные или круглые с гладкой поверхностью с белой или розовой мякотью. Кожура у клубней темно-коричневого цвета, очень жесткая, очищается с трудом, но если её распарить, то снимется легко.

Дикий ямс относится к скороспелым сортам, которые вызревают в течение полугода. Сажают его в апреле,  клубни можно собирать уже в конце октября.

Дикий ямс: состав

В состав дикого ямса входит масса полезных веществ, которые обуславливают лечебные свойства этого растения:

Дикий ямс: свойства

Свойства дикого ямса изучены не до конца, выдвигаются предположения, что этим растением можно лечить не только женские заболевания. В настоящее время проводятся клинические испытания на способность диоскореи лечить ревматизм, холецистит и даже бесплодие.

Основное действующее вещество – диосцин, его еще называют предшественником гормонов.

На основе этого вещества выстраиваются гормоны дегидроэпиандростерон (DHEA, родоначальник тестостерона и эстрогена) и прегненалон; они регулируют выработку гормонов в женском организме.

Диосцин особенно необходим женщине в период климакса, когда происходит радикальная перестройка гормональной системы: он поддерживает уровень гормонов, снимает раздражение и поддерживает нервную систему.

Итак, дикий ямс обладает следующими полезными свойствами:

1. гормональными (выравнивает гормональный фон),
2. спазмолитическими,
3. обезболивающими,
4. желчегонными,
5. потогонными,
6. седативными,
7. нормализует давление, уровень сахара и холестерина в крови.

Дикий ямс: применение

В основном врачи рекомендуют к применению дикий ямс женщинам среднего возраста, находящимся в стадии климакса, и женщинам с ярко выраженным предменструальным синдромом. Но применять его можно и при прочих недугах. Особенно эффективен дикий ямс в лечении:

1. сахарного диабета,
2. атеросклероза,
3. ожирения,
4. остеопороза,
5. гипо- и гипертонии,
6. кишечных колик,
7. нарушении мозгового кровообращения,
8. нервозности и бессонницы.

Дикий ямс: для женщин

Не зря дикий ямс называют травой для женщин: активные вещества нормализуют гормональный фон и поднимают настроения в период климакса и ПМС. Врачи прописывают препараты с диоскореей именно в таких случаях.

Народная медицина же считает, что дикий ямс можно и нужно принимать для того чтобы забеременеть и при угрозе выкидыша.

Кроме диоскореи гормональный фон женского организма нормализуют пажитник, мака перуанская, примула вечерняя, красный клевер.

Дикий ямс: прогестерон

Основным женским гормоном считается прогестерон, если в организме его вырабатывается недостаточно, то возникают проблемы, в том числе и репродуктивного характера.  Тут поможет дикий ямс. Многие женщины, мечтающие забеременеть, бросаются повышать уровень этого гормона различными синтетическими препаратами, что очень эффективно, но не всегда полезно.

Эту деликатную проблему можно решить иначе, например, употребляя растительные препараты на основе дикого ямса, в которых содержатся вещества, активизирующие выработку прогестерона. Ни в коем случае нельзя говорить о том, что диоскорея — источник растительных гормонов: в науке такого понятия не существует.

И натуральным гормоном считается только синтезируемый в человеческом организме.

Активизируют выработку прогестерона и другие натуральные средства:  корень солодки, женьшень, желтокорень канадский и хвощ полевой.

Дикий ямс: беременность

На препаратах и БАДах, в которых содержится дикий ямс, беременность и кормление грудью значатся в списке противопоказаний.

Такие предостережения пишутся из-за недостатка клинических исследований, но многие врачи гинекологи не отрицают положительного действия диоскореи на течение беременности.

Содержащиеся в растении стероидные сапонины помогают организму вырабатывать гормоны, необходимые для вынашивания. В любом случае нужно проконсультироваться с лечащим врачом, он решит, можно или нельзя в конкретном случае употреблять дикий ямс.

Дикий ямс: при климаксе

Дикий ямс можно принимать при климаксе. Каждая женщина с ужасом ждет его наступления, ведь считается, что наступление менопаузы – это быстрое старение организма. На самом деле это не так: климакс обозначает остановку репродуктивной функции.

Связан этот процесс с прекращением работы яичников, а, следовательно, и выработки женских гормонов – прогестерона и эстрогена, что в свою очередь негативно отражается на организме в целом. Может постоянно болеть голова, преследовать мигрени, наблюдаются частые перепады настроения, появление раздражительности, депрессии и бессонницы.

Препараты с диким ямсом помогут сгладить все эти неприятные симптомы, успокоят нервную систему и помогут сохранить молодость и здоровье.

Дикий ямс: БАД

В настоящее время стали довольно популярными БАДы с добавлением экстракта дикого ямса. В инструкциях к препаратам написано, что употреблять его нужно для нормализации давления, уровня холестерина и сахара.

Кроме того, активные компоненты препятствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, а также защищает женское здоровье от остеопороза.

Прежде чем покупать конкретный препарат, лучше почитать отзывы о нем в интернете, и, конечно, лучше приобретать пищевые добавки на проверенных ресурсах.

Дикий ямс: экстракт

Большинство биодобавок, выпускаемых современной фармакологической промышленностью, содержит в себе экстракт дикого ямса.

1). Экстракт можно купить в виде сухого порошка, в капсулах, таблетках и в жидкой форме, например от компании «Wild Yam» от Herb Pharm. Этот препарат содержит натуральный жидкий экстракт дикого ямса, принимать нужно один раз в день, растворяя 30-40 капель в небольшом объеме жидкости.

Дикий ямс: капсулы

Как и прочие БАДы, очень удобно принимать дикий ямс в капсулах. Растительная оболочка, внутри которой содержится экстракт растения, быстро растворяется в организме, и активные вещества начинают действовать уже через 15 минут. Многие производители усиливают свои препараты дополнительными компонентами, например экстрактом черного перца, витамином E.

Дикий ямс: таблетки

В интернет-магазине можно приобрести и таблетки с экстрактом дикого ямса. Они тоже очень эффективны в решении деликатных женских проблем, но действуют не так быстро, как капсулы. Но скорость значения не имеет, поскольку принимать препараты нужно курсами с месячным перерывом.

Крем с диким ямсом

Дикий ямс обладает омолаживающими свойствами, поэтому сейчас его экстракт добавляют и в средства по уходу за кожей, в качестве антиоксидантного и омолаживающего компонента. Крем с диким ямсом поможет сохранить кожу молодой, подтянутой и красивой очень долго.

2). Одним из лучших средств считается «Moisturizing Cream, Balancing Wild Yam» от Jason Natural, он разработан специально для поддержания здоровья кожи во время менопаузы. Дополнительно крем обогащен экстрактами женьшеня и лакрицы, которые увлажняют и питают кожу. Наносить это омолаживающее средство нужно ежедневно на кожу лица и тела.

Дикий ямс: инструкция

Дикий ямс, как биологически активная добавка, четкой инструкции по применению не имеет и нужно исходить из каждого конкретного случая и самочувствия. Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Дикий ямс: как принимать

Суточная норма приема дикого ямса четко не определена, но в среднем можно употреблять до 1000 мг препарата в сутки. В большинстве современных БАДов такая дозировка содержится в двух капсулах препарата. В соответствии с этим, употреблять дикий ямс можно 1 раз в день по две таблетки или 2 раза по 1 штуке, желательно с пищей.

Дикий ямс: противопоказания

Противопоказания к приему препаратов с диким ямсом существуют. Основное – индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. Не рекомендуют принимать лекарство во время беременности и кормлении грудью, но такие запреты обоснованы недостаточной степенью изученности этого растения. И детям до 12 лет тоже дикий ямс принимать нельзя.

Дикий Ямс: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей дикого ямса:

Купить капсулы, экстракт и кремы из Дикого ямса!

1. Купить дикий ямс по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органических продуктов и добавок iHerb.
2. Пошаговая инструкция по оформлению заказа: Как сделать заказ на iHerb!
3.

!скидка 10% для новых и акции до 30% для действующих покупателей! — используйте наш промокод iHerb! Код действует только на первую покупку максимально, а со второй — даже кэшбэк-сервисы не всегда помогут сократить расходы, т.к.

цены и без того низкие! Обязательно обратите внимание на горячие предложения промокод Vans на кеды и ботинки, купон Алиэкспресс на миллионы товаров, промокоды КупиВип дизайнерскую и классическую одежду, промокод Летуаль на лаки и парфюм.

Тут просто рай для модного интернет-покупателя!
4. Статьи об оплате и доставке: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Дикий Ямс: отзывы

Ниже приведены реальные отзывы на добавки различных производителей дикого ямса. Из отзывов можно понять какие средства лучше помогают, а какие бесполезны. На основании отзывов Вы легко определитесь со своим выбором!

Как вам помогает дикий ямс? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Статья оказалась полезной?

Выберите для оценки!

Средний рейтинг / 5. Отзывов:

Источник: https://herbhelp.ru/dikij-yams/

Дикий Ямс инструкция по применению

Дикий ямс (Wild Yam) или Диоскорея мохнатая является разновидностью многолетнего съедобного овоща, растущего в теплых тропических краях. Корневища этого растения, как и всех ямсов, содержат большие клубни, достигающие иногда в длину больше двух метров.

Они покрыты розовой или пурпурной кожурой, а сердцевина слегка желтоватая. Образования напоминают гигантскую картошку и также богаты углеводами. «Дикость» овоща является весьма условной, так как картофелины давно используются в пищу.

Из них делают муку для выпечки, отваривают или жарят, разрезая на кусочки.

Многолетники полезны для помощи больным. В ход идет как корень травянистого растения, так и наземная часть Дикого ямса, представляющая собой стебель-лиану высотой до трех метров с небольшими округлыми сердцевидными листочками. После сбора урожая в почве оставляют только небольшие участки корневища, при помощи которого растение размножается.

Впервые целебная сила этих ростков была обнаружена еще в Древней Греции в первом веке нашей эры. Согласно легенде, открытие принадлежало лекарю с именем Диоскорид, что и послужило поводом к названию рода. Что же такого особенного есть в семействе Диоскорейных?

/>

В чем польза ямса: состав и свойства компонентов

В составе корней и стебля обнаружены:

• Крахмал – является основным источником энергии.
• Растительный белок – способствует обновлению тканей, снижает аппетит, улучшает обменные процессы.
• Пищевые волокна – налаживают пищеварение и стул, очищают организм от токсинов.
• Много микроэлементов (К, Na, Mg, P, Ca, Cu, Fe, Mn, Zn) и витаминов (В1, В3, В9, С, В2, А, Е, К).
• Аллантоин – обезболивает и заживляет раны.

Но главная ценность Dioscorea villosa – фитогормоны. Японские ученые в 1936 году обнаружили, что мексиканский вид Дикого ямса отличается высоким содержанием молекул по своей структуре похожих на стероидные гормоны человека.

Такие соединения в организме могут играть роль эстрогена или тестостерона.

Основное из них – алкалоид диосгенин – напоминает главный женский гормон эстрадиол, а путем нескольких преобразований  может также превращаться в прогестерон – второе по значению соединение, участвующее в регуляции менструального цикла.

Есть и другие положительные свойства Дикого ямса для организма:

• Ценятся ростки за способность замедлять всасывание липидов в кишечнике и контролировать уровень холестерина.
• Диоскорея является одним из 374-х средств альтернативной медицины, обладающих противораковой силой, и вызывает апоптоз (смерть) опухолевых клеток.
• Прием даже небольшого количества продукта приводит к утолщению кожи. Как следствие возрастают ее защитные возможности и замедляется появление морщин. Подобно витамину А активные молекулы запускают регенерацию и обновление покровов.
• Экстракт корневищ расслабляет спазмированные мышцы.
• Лиана  – легкое мочегонное.

Для проявления целительного эффекта достаточно 3 мг продукта на килограмм веса человека в сутки.

Для чего применяется Диоскорея

В самых древних записях, дошедших до наших дней, упоминалось, что сок из клубней употреблялся дамами для предотвращения беременности, заменяя противозачаточные таблетки. В Мексике средство культивировали для омоложения тела и как защиту от выкидыша.

В наши дни народная и официальная медицина применение Дикого ямса рекомендует для:

• Снижения давления.
• Очищения сосудов от холестериновых бляшек и предупреждения развития атеросклероза.
• Поддержки нервной системы, борьбы со вспыльчивостью, раздражительностью.
• Нормализации когнитивных возможностей (памяти, внимания).
• Подавления сильного кашля, бронхоспазма и астматических приступов.
• Стимулирования сексуальной активности.
• Снятия болей в мышцах, ослабления судорог.
• Крепости костей, подвижности суставов.
• Терапии запоров, зашлакованности.
• Регулярного выделения желчи, борьбы с застоем и воспалением в желчном пузыре.
• Продолжительного сна, сокращения головных болей, шума в ушах.

Наибольшее целебное влияние клубни оказывают на эндокринную и сердечно-сосудистую системы. Их рекомендуют при нарушениях гормонального фона у мужчин и женщин, а также для устранения последствий эндокринной дисфункции.

Незаменима лиана в терапии возрастных изменений, касающихся внешнего вида и функционирования внутренних органов.

Добавки на основе Диоскореи являются хорошей профилактикой основных смертельных болезней человечества: диабета, тромбоза, инсульта и инфаркта.

Дикий Ямс в терапии женских заболеваний

Дикий ямс для женщин полезен как в активном репродуктивном возрасте, так и во время менопаузы благодаря эффективному действию стероидного сапонина диосгенина. Основная активность наблюдается при:

• Менопаузе.
• Выраженном предменструальном синдроме.
• Беременности.
• Болезнях матки: эндометриозе и миоме.
• Мастопатии.

дикий ямс для женщин

Женщины, находящиеся в процессе перестройки гормональной системы в связи с угасанием функций яичников часто сталкиваются с внезапными приступами жара, потливости, сердцебиения. Это вызвано периодическим снижением выброса в кровь эстрогена.

Недостаток эстрадиола вызывает целый ряд нарушений здоровья: хрупкость костей, отечность, сухость влагалища, угасание желания, отложение холестерина в сосудах.

Поступление фитостероидов из лианы оказывает гормоноподобное действие на рецепторы клеток, это помогает:

• Вывести лишнюю жидкость.
• Нормализовать  настроение.
• Очистить сосуды, ускоряя кровообращение, замедляя развитие деменции, потери памяти, тромбоза глубоких вен.
• Стимулировать сексуальное желание и убрать неприятные ощущения во время близости.
• Прекратить дневные и ночные приливы.

Компоненты лианы стабилизируют менструальный цикл. Перед наступлением месячных ослабляют приступы раздражительности и чрезмерного аппетита. Выделения становятся менее обильными, не беспокоит болевой синдром, проходят спазмы.

Использование Dioscorea даже в составе питательного крема для наружного применения на 33% облегчает симптомы менопаузы и ПМС.

Концентрация эстрогена и прогестерона в клубнях сходна с таковым в оральных контрацептивах.  Тандем сгущает слизь в шейке матки, изменяет строение внутренней поверхности органа и притормаживает созревание яйцеклетки, что исключает вероятность забеременеть.

Овощ уравновешивает выработку обоих эндокринных стимуляторов, что необходимо в терапии болезней репродуктивной сферы. Например, при эндометриозе трава приводит к повышению уровня прогестерона.

Добавки с корнем и листьями многолетника способны заменить гормональные таблетки.

Активные ингредиенты овоща обеспечивают стабильность и рост желтого тела – временной железы при беременности. Поэтому снижается вероятность выкидышей, исчезает токсикоз.

Чем польза Дикого Ямса для мужчин

Полезна трава и для сильной половины человечества. Дикий ямс для мужчин используется как средство укрепления костно-мышечной системы, поскольку он стимулирует выработку тестостерона. Андроген останавливает развитие ожирения, наращивает мышечную массу. Существует взаимосвязь уровня дигидротестостерона в крови и остановки абдоминального ожирения, роста живота.

Эстрадиол, синтезируемый параллельно андрогену,  воздействует на закрепление кальция в костной ткани. Поэтому корневища делают скелет мужчины крепким и прочным, позволяя переносить большие нагрузки.

Побочные эффекты и вред

Согласно научным исследованиям, лечение многолетником благоприятно только при соблюдении курсового приема и правильных дозировок. При бесконтрольном и длительном употреблении в больших дозах (более 126 мг на килограмм веса) происходит образование рубцов в печени и почках. При передозировке также наблюдается тошнота, рвота и нарушение работы сердца.

Где купить

Дикий ямс в виде добавки к пище продает компания Nature’s Sunshine Products. Преимущество БАДа в производстве по стандартам, предъявляемым к медицинской продукции.

В добавке НСП строго выверенная концентрация биоактивных элементов, которая безопасна для здоровья. На производство расходуется максимально очищенное сырье.

Главный  ингредиент дополняется другими растительными средствами (домианой, сассапарилем), что усиливает свойства продукта.

Входит Диоскорея и в состав Крема с прогестероном Pro G Yam, который предназначен исключительно для женщин.

Источник: https://24nsp.ru/blog/stati-o-zdorove/410-dikij-yams-instruktsiya-po-primeneniyu-24nsp